Помощь друзьям в горе
ПОМОЩЬ ДРУЗЬЯМ В ГОРЕКогда кто-то из наших знакомых переживает тяжелую утрату, мы, естественно, хотим помочь ему, но часто бывает трудно понять, что делать. Мы предлагаем советы о том, как помочь друзьям или родственникам, которые скорбят.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Как только вы узнаете о смерти, позвоните по телефону, навестите или напишите друзьям или родственникам человека. Если вы живете неподалеку, вы можете предложить вам некоторую практическую помощь, например, получать пенсию, отвозить детей в школу или заниматься глажкой. Часто бытует мнение, что семейное горе – это личное дело, и что вы не можете вмешиваться. Но многие люди живут далеко от своей семьи и были бы признательны за вашу помощь.
ПОИСК ПРАВИЛЬНЫХ СЛОВ
Не оставайтесь в стороне, потому что вы не знаете, что сказать. Достаточно того, что вы там находитесь. Теплое рукопожатие или рука на плече могут так много значить для человека, который чувствует себя изолированным и одиноким.
ПОСЛЕ ПОХОРОН
Быть рядом с другом после похорон очень важно. Они могут захотеть поговорить о человеке, которого они потеряли, и это, вероятно, самая важная часть процесса скорби. Слушайте с заботой и вниманием. Это может быть болезненно для вас обоих, но, пережив последний период совместной жизни умершего, они начнут принимать то, что произошло. Мелкие детали того, что произошло в последние дни перед смертью, становятся ужасающе важными.
ПОСЕЩАЮЩИЙ
Если вы приедете, вы можете помочь с практической работой, такой как работа по дому или приготовление еды. У людей, потерявших близкого человека, часто не хватает на это сил. Рекомендуется быть конкретным в том, в чем вы можете помочь, но будьте осторожны, чтобы не взять на себя или не сделать что-либо без разрешения.
БУДЬТЕ ЧУТКИМИ
Постарайтесь не показывать собственное горе. Не говорите: «Я знаю, что вы, должно быть, чувствуете». Вы не можете даже представить, что они чувствуют, и у каждого из нас есть своя история, когда это происходит с нами. Не делайте сравнений или суждений. Возможно, для кого-то другого было бы хуже, но это не поможет вашему другу. Некоторые люди любят, когда их держат за руку, в то время как другие считают, что это вторжение в их частную жизнь. Некоторые люди могут хотеть поговорить, в то время как другие могут захотеть посидеть в тишине.
Дайте им понять, что это не стыдно, если они заплачут. Убедите их, что это совершенно нормальная реакция. Будьте терпеливы и понимающие. Один из лучших способов помочь своему другу — позволить ему чувствовать то, что он хочет чувствовать. Они могут испытывать гнев (который может быть направлен на вас, но не является личным), вину или страх. Позвольте им обсудить эти чувства с вами – не пытайтесь остановить их.
БУДУЩЕЕ
Социальная жизнь может быть трудной для людей, потерявших близкого человека. Вы можете помочь, приглашая их присоединиться к вам на общественных мероприятиях или поощряя их заниматься другими интересами, такими как вечерние занятия – вы можете пойти на одно из них вместе. Рождество – особенно плохое время. Если они не увидят свою семью, возможно, вы можете пригласить их присоединиться к вам на Рождество или День подарков. По крайней мере, уделите время тому, чтобы заглянуть к вам с веселым словом и небольшим подарком.
Самое важное, что вы можете дать своему другу – это быть собой и быть рядом с ним.
Важные страницы:
