Что сказать на похоронах
ЧТО СКАЗАТЬ НА ПОХОРОНАХСтатья рассказывает нам о том, что следует и чего не следует говорить на похоронах, и объясняет, как говорить с человеком, пережившим значительную потерю, не расстраивая и не обижая его.
Часто бывает трудно понять, что сказать тому, кто пережил значительную утрату. Мы можем задаваться вопросом, что мы можем сказать, чтобы помочь скорбящему человеку, но также беспокоимся о том, что наши слова могут расстроить или обидеть его.
Мы можем чувствовать себя бессильными или неадекватными, потому что, хотя мы хотели бы помочь, иногда наши слова утешения кажутся недостаточными в сложившихся обстоятельствах. Важно помнить, что сказать что-то почти всегда лучше, чем ничего не сказать, особенно если то, что вы говорите, имеет благие намерения и искренние намерения.
ЧТО СКАЗАТЬ КОМУ-ТО ПЕРЕД ПОХОРОНАМИ
После того, как наступила смерть, важно признать эту потерю во время разговора с человеком, понесшим утрату. Мы можем чувствовать себя неловко, «поднимая эту тему» перед похоронами, но помните, что вы не напоминаете им об их горе. Вы даете им разрешение открыто говорить о своих чувствах к вам, если они захотят это сделать.
Вы можете отправить открытку, которая позволяет произнести несколько удачно подобранных слов, но телефонный звонок или короткий визит также часто очень ценятся.
ЧТО СКАЗАТЬ НА ОТПЕВАНИИ
Если вы присутствуете на похоронной службе, уместно выразить свои соболезнования семье. Если вы не очень хорошо их знаете, простое «Мне жаль, что вы потеряли» — это нормально, хотя часто лучше, если вы можете сказать что-то о человеке, который умер, например: «Мне так жаль, что вы потеряли своего отца (его звали), он был прекрасным человеком, и я знаю, что мы будем очень скучать по нему». Обычно ценится сказать что-то личное, что по-доброму напоминает о человеке, который умер, и о том, что он значил для вас.
Вот несколько примеров того, что нужно говорить на похоронах:
• Я сожалею о вашей потере
• Его будет не хватать всем, кто его знал
• Она была прекрасной женщиной, и ее будет очень не хватать
• Вы и ваша семья в моих мыслях и молитвах
• Когда ты будешь готов, я здесь для тебя
ЧТО СКАЗАТЬ ЧЕЛОВЕКУ ПОСЛЕ ПОХОРОН
После похорон семья часто надолго запоминает теплые слова утешения от присутствовавших на них людей.
Иногда мы действительно теряем дар речи и не можем заставить себя сказать что-то личное, потому что боимся сломать или расстроить скорбящего человека. Когда это происходит, вы можете сказать что-то вроде: «Я не знаю, что сказать или как лучше всего вам помочь, но я действительно хотел бы этого сделать». Часто это очень честный способ рассказать людям о наших чувствах и заверить скорбящего человека, что вы действительно заботитесь о нем и будете рядом с ним.
ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ НА ПОХОРОНАХ
Есть, однако, некоторые вещи, которые не следует говорить на похоронах. Рекомендуется избегать банальностей, таких как «ну, у него была хорошая жизнь» или «теперь он в лучшем месте». Мы хотим попытаться распознать горе скорбящего человека, а не преуменьшать или упрощать его. Вполне возможно, что умерший человек прожил долгую, счастливую и содержательную жизнь, но для тех, кто остался позади (например, для мужа, потерявшего близкого человека, чья жена умерла 50 лет назад), продолжительность жизни человека никогда не могла быть достаточной, и влияние тяжелой утраты на него не может и не должно быть преуменьшено.
Даже если вы пережили подобную потерю, важно не говорить что-то вроде: «Я знаю, что ты чувствуешь». Дело в том, что это не так. Вы можете знать только то, что вы чувствовали, когда потеряли близких, вы не должны предполагать, что другие люди чувствуют то же самое. Говоря что-то вроде: «Я знаю, что ты чувствуешь», вы смещаете фокус внимания с их чувств на свои. Может наступить время, когда вы сможете поделиться полезными советами о том, что вы чувствовали, когда кто-то умер, и что вам помогло, но это редко подходящее время для таких разговоров на похоронах.
КАК ПОМОЧЬ ТОМУ, КТО СКОРБИТ
Еще одна вещь, которую люди часто говорят на похоронах: «Если вам что-то нужно, просто дайте мне знать». Хотя обычно это делается из лучших побуждений, ответственность за просьбу о помощи возлагается на скорбящего человека. Если вы хотите помочь, будьте конкретны в своем предложении. Чем именно вы можете помочь, конечно же, будет зависеть от конкретного человека.
Горе может быть изнурительным, и скорбящий человек может оценить некоторое облегчение от повседневных задач, таких как приготовление пищи, уход за детьми и поход по магазинам. Вы можете предложить им помощь с оформлением документов, так как после смерти может быть много проблем, в которых нужно разобраться, и это может показаться непосильным.
Подобная практическая помощь может быть хорошим способом продемонстрировать, что вы рядом с ними. Действия очень часто говорят громче слов, и когда похороны заканчиваются, и еще долгое время после них, скорбящие люди могут нуждаться и ценить как практическую помощь, так и эмоциональную поддержку.
Мы знаем, что никто не может точно понять, как вы чувствуете свою потерю. Но мы понимаем, что иногда легче поговорить с кем-то, кто не является вашими друзьями и семьей, о горе и о том, как тяжелая утрата влияет на вашу жизнь.
Важные страницы:
